Chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện khả năng tập trung và trí nhớ. Các loại thực phẩm giàu omega-3 như cá
Danh mục này tập trung vào các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp cải thiện khả năng tập trung và tăng cường trí nhớ, như cá giàu omega-3, các loại hạt, trái cây và rau xanh. Chế độ ăn hợp lý giúp não bộ hoạt động hiệu quả hơn và giảm nguy cơ suy giảm nhận thức theo thời gian.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện khả năng tập trung và trí nhớ. Các loại thực phẩm giàu omega-3 như cá